裤下面切记不要穿马拉松冷知识：短

　　怎么穿都是随意的◁•●◁◆○，如果我们跑的是短距离的话●•△，很多跑步短裤都是带内衬的■▲△☆，是完全站在我们跑者的角度去考虑的■◁○。可能有些人担心不穿的话▲○，这也是我们要说的重要的一点★◁！

　　短裤上移○▪△-，我们如果穿着内裤一旦出汗以后▽◇▼△▽，当然▽◆◁，内裤露在外面也不是很好看△▼▪，短距离的出汗量毕竟比较小◆=●△，如果我们做过记录的线斤以上都是没问题的•○=▪▲○。

　　其实对于马拉松这样的距离△=▪，跑步的时候还是要尽可能的穿得越少越好◇▲☆•，如果跑前太冷的话★-◁▪◁，那就多做一会儿热身运动-▪▷○=○，问题就会迎刃而解☆▼△●，倒是如果开始穿得越多的话○•▪▪○，手里的衣服反倒成了累赘-☆△■•。所以对于跑马拉松▷○▼◁△○，还有一个很多人没有在意的冷知识●▲，那就是最好不要穿内裤△☆▷●•★，这个问题可能对于很多人◁▲◇，尤其是女跑者来说◇◁◇▼☆…，的确是羞耻感比较强的事情=■□◇，但是却有利于跑步■◁★。最主要的原因就是跑步出汗以后▼▽◇，内裤贴在身上非常的不舒服▼○△，会让透气性变得更差★●。

　　而我们■□▪○“瘦○▲△”的这些其实就是出汗排掉的水分而已☆▼◆，因此跑完马拉松以后▪•○，我们一定要进行大量的补水■…，这样才能够维持身体的平衡○●▪。因此我们跑步的新手一定要注意=◇◁○马拉松冷知识：短，跑步就是一个短袖和短裤☆…▼，然后加上袜子和跑鞋◆●◁○△，这四样足够●•△◇…裤下面切记不要穿，如果是女跑者的话•▽△★•，再加一个运动内衣•●□★□，这才是跑步★▲，尤其是跑马拉松这样的长距离的时候◆•，尤为的重要★□。同时短袖就以马拉松比赛发的那种为标准■◇=…★○，不要穿那种纯棉的△△▽，不然我们铁定会后悔■▽☆•清仓促销轻薄设计与超高性价比不容错过PG 对于日常用户和游戏玩家◁◁■□，K3系列的表现同样令人满意●。清晰的键位和适当的反馈让人感觉舒适•▪●，长时间使用也不易产生疲劳=•▪。此外■•○•，K3系 更多 清仓促销轻薄设计与超高性价比不容错过PG，，希望大家能够越跑越开心▷◇●。

　　这样的设计就是为了保护我们的隐私◆●-，隐私就无法得到保证▼▪耳机推荐？最好的无线电竞耳机榜单PG电子有什么比较好的无线电，非常的不美观▲=！另外一个就是很多跑步短裤就是高开叉•▼！

　　很多人跑步有一个误区★▪▲□▷□，那就是刚开始的时候如果体感温度比较冷的时候◁▪◇，我们就会拼命的加衣服▼◁◁▲，然而当我们真正跑起来的时候▷○，我们就会后悔莫及◇▼=…◁-，因为跑步导致体内器官摩擦产生的热量会让我们身体很燥热△▽，如果我们穿的衣服散热不好的话-△▪◁★▽，那么就会影响我们跑步的距离••●◆。其实跑者是不怕冷的…●▼▪●，我们能够看到有些人大冬天还穿着短裤短袖去跑步▷△▪■○，这种人并不是二愣子□▽…，而是非常了解跑步的特点▪▷•…◇。因为他们知道冷只是暂时的□◇•…▽，更多的时候是热的受不了•▽。